Kỹ thuật đánh đầu là một kỹ thuật cơ bản cần phải biết dù cho bạn chơi ở bất kỳ vị trí nào trên sân. Trán là bộ phận để có thể đánh đầu bóng an toàn và hiệu quả. Kỹ thuật này không chỉ các vị trí tiền đạo mới cần mà ngay cả hậu vệ cùng tiền vệ cũng nên trang bị cho bản thân mình. Chính vì lý do đó, bạn hãy chọn cho mình một vị trí tốt nhất và những thời điểm thích hợp nhất để có thể đánh đầu hiệu quả. Xembongtructuyen chúng tôi xin chia sẻ đến bạn bài viết về cách sử dụng kỹ thuật đánh đầu trong bóng đá giúp bạn trau dồi thêm phần nào kỹ năng trên sân cỏ nhé.
Mục lục
Tổng quan về kỹ thuật đánh đầu trong bóng đá
Không chỉ là tiền đạo mới cần có kỹ thuật đánh đầu để ghi bàn, hậu vệ cũng như tiền vệ trong môn bóng đá cũng cần trang bị những kỹ thuật cho bản thân để có thể vừa phá bóng vừa tạo sự đột biến trong các pha phản công của đội nhà.
Bên cạnh đó, cách đánh đầu mạnh và chính xác cũng cần quá trình luyện tập của bạn.Trong các trận đấu 5 người, các cầu thủ chuyên chơi bóng bằng chân. Trong các trận đấu 11 người, bóng sẽ ở trên không trong khoảng 30% thời gian trận đấu.
Kỹ thuật đánh đầu rất hữu ích trong bóng đá
Nếu sở hữu kỹ năng đánh đầu tốt, bạn sẽ ghi được nhiều bàn thắng hơn. Bạn cũng trở nên nguy hiểm hơn trong các tình huống đá phạt góc hoặc ở các pha tấn công biên.
Ở phương diện phòng thủ, nếu chơi đầu tốt bạn cũng sẽ giúp bảo vệ khung thành tốt hơn. Bạn cũng giúp đội kiểm soát khu vực giữa sân tốt hơn nhờ khả năng đánh đầu của mình.
Giá trị của một cầu thủ đánh đầu tốt là rất lớn. Vì thế ngày càng có nhiều cầu thủ tập trung hơn vào việc nâng cao kỹ năng chơi đầu.
Cách vượt qua nỗi sợ khi đánh đầu
Nỗi sợ đánh đầu rất phổ biến trong các cầu thủ bóng đá cả nghiệp dư lẫn chuyên nghiệp. Rất nhiều cầu thủ nổi tiếng thừa nhận họ không thích chơi đầu. Thay vào đó, họ sẽ cố gắng tránh sử dụng bộ phận này bằng nhiều mẹo khác nhau.
Thực tế nỗi sợ lớn nhất khi đánh đầu của mọi người là sợ bị thương. Tuy nhiên đó là bởi chúng ta không biết cách chạm bóng đúng để bảo vệ phần đầu và cổ. Như vậy nếu đánh đầu đúng kỹ thuật, bạn sẽ vượt trội hơn đối thủ của mình. Từ đó có cơ hội thắng trận cao hơn.
Bước đầu tiên của kỹ thuật đánh đầu
+ Khi bạn chuẩn bị nhảy, điều rất quan trọng là luôn để mắt đến trái bóng
+ Chuyển dịch đến tư thế sẵn sàng bay, và nhảy lên bằng hai chân
Bước thứ hai của kỹ thuật đánh đầu trong bóng đá
Khi bạn nhảy, tạo lực bằng cách:
+ Uốn đầu gối
+ Cong lưng
+ Đẩy mạnh đầu và thân về phía điểm chạm bóng
+ Giữ cơ cổ căng cứng
Sử dụng tay để giữ thăng bằng, bởi bạn sẽ không đứng trên mặt đất trong hầu hết các pha đánh đầu.
Cẩn thận đừng đưa tay quá cao hay vẫy tay xung quanh, bởi như thế bạn có thể bị trọng tài phạt.
Bước thứ ba của kỹ thuật đánh đầu
+ Cố gắng đánh đầu ở vị trí bạn nhảy cao nhất
+ Làm trái bóng bị rớt sẽ chỉ khiến đối thủ có nhiều cơ hội hơn để đánh bại bạn trên không
+ Chạm bóng bằng trán, phần đầu ngay bên trên lông mày
+ Hãy chủ động khi bạn chạm bóng và hãy mở mắt
Đánh đầu là một trong những kỹ thuật thường bị xao lãng nhất trong bóng đá. Đây cũng là một kỹ thuật rất có giá trị. Một cầu thủ mạnh về không chiến là tài sản quý cho bất cứ đội bóng nào. Thế nhưng, một cầu thủ không thể đánh đầu thì dù chơi giỏi bóng bằng chân thế nào đi nữa, anh ta sẽ không bao giờ chơi hết khả năng của mình được.
Bất cứ ai cũng có thể học kỹ thuật đánh đầu. Đó là một kỹ thuật đòi hỏi phải tập luyện và cần một chút can đảm vào lúc đầu
