Chuyền bóng là một kỹ thuật quan trọng trong mỗi trận thi đấu bóng rổ. Để thực hiện được tốt kỹ thuật này, người chuyền bóng đòi hỏi phải hội tụ đủ những yếu tố như: sự nhanh nhẹn, tốc độ, có nhận thức sâu về bóng rõ, đồng đội của mình và cả đối thủ đội bạn. Để giúp bạn có cái nhìn tổng quát về kỹ thuật chuyền bóng trong bóng rổ. Xembongtructuyen.com đã tổng hợp đầy đủ qua bài viết dưới đây. Đừng quên luyện tập từ cơ bản đến nâng cao để hoàn thiện kỹ năng của bản thân nhé!
Mục lục
Kỹ thuật chuyền bóng trong bóng rổ là gì?
Khái niệm
Chuyền bóng là một trong những kỹ năng cơ bản trong bóng rổ. Tuy nhiên, không ít người mới tập luyện lại xem nhẹ kỹ năng chuyền bóng. Họ nghĩ rằng việc chuyền bóng nghĩ chỉ là giải pháp buộc phải làm khi không thể ném rổ. Đây là quan niệm sai hoàn toàn và những ai thực sự đam mê. Và muốn theo đuổi bộ môn này cần loại bỏ suy nghĩ đó ra khỏi đầu.
Trong bóng rổ, chuyền bóng tốt là yếu tố cơ sở để tạo nên sự phối hợp chính xác giữa các cầu thủ trên sân. Nếu kỹ thuật chuyền bóng không tốt thì sẽ dẫn tới việc các cầu thủ không có được điều kiện, khoảng trống thuận lợi để thực hiện ném rổ.
Khi tổ chức tấn công, nếu chuyền bóng không chính xác và để đối phương cướp bóng; hoặc chuyền bóng mà đẩy đồng đội vào tư thế bất lợi. Dĩ nhiên là hiệu quả của đợt tấn công sẽ khó đạt mức cao.
Phân loại
Có 2 loại chuyền bóng: chuyền thẳng (Air Pass) và chuyền đập đất (Bounce Pass)
- Chuyền thẳng (Air Pass): đường chuyền thẳng cho cầu thủ khác mà bóng không chạm sàn sân đấu.
- Chuyền đập đất (Bounce Pass): đường chuyền bóng đập xuống sàn sân đấu và nảy lên tới vị trí người nhận.
Tầm quan trọng của chuyền bóng trong bóng rổ như thế nào?
Bóng rổ được biết đến là một môn thể thao đồng đội. Vì vậy ngoài tinh thần đoàn kết thì mỗi cá nhân cần phải hiểu rõ những chiến thuật liên kết trong trận đấu của mình. Bằng cách chuyền bóng với tốc độ nhanh chóng; đối thủ sẽ không thể nhìn thấy đường truyền của bạn và dễ dàng ghi điểm hơn.
Chúng ta có thể thấy chiến thuật này được sử dụng rất nhiều trong các giải bóng rổ lành nghề và đặc biệt là giải đấu NBA nổi tiếng thế giới.
Kỹ thuật này cực kỳ quan trọng để dạy các vận động viên trẻ cách xây dựng đội ngũ trong trận đấu. Bằng cách dựa vào đồng đội thay vì cố gắng một mình giành chiến thắng trong trò chơi. Các vận động viên trẻ có thể nhận ra rằng chỉ có làm việc đội nhóm mới có thể đạt được kết quả cao.
Chuyền bóng cần tuân thủ những quy luật nào?
Để thực hiện đúng các bước chuyền bóng, cầu thủ phải thực hiện bài bản những kỹ thuật sau:
- Dùng sức ở ngón tay và cổ tay để chuyền bóng. Trong khi đó sức ở cánh tay và thân người làm động tác hỗ trợ
- Thực hiện ngay động tác và tư thế chuẩn bị chuyền bóng ngay sau khi bắt bóng từ cầu thủ khác
- Tốc độ và lực chuyền bóng mạnh hay nhẹ còn phụ thuộc vào vị trí cầu thủ mà bạn muốn chuyền bóng đến. Chú ý phải quan sát kỹ trước khi chuyền để tránh đường chuyền bị lệch hướng
- Bắt nhịp theo tốc độ của đồng đội. Hãy nhớ mỗi một điểm ghi được đều là nhờ thành tích của cả một đội
Các kỹ thuật chuyền bóng rổ cơ bản
Kỹ thuật chuyền bóng ngang ngực
Với kỹ thuật chuyền bóng ngang ngực, người chuyền bóng mở rộng khuỷu tay và lòng bàn tay cầm bóng ngang ngực, ngón tay cầm bóng đặt phía sau hướng chuyền. Khi chuyền, duỗi thẳng tay và các ngón tay xoay ra hướng xuống dưới. Kết thúc động tác, hai lòng bàn tay hướng ra ngoài và ngón tay hướng thẳng xuống. Một đường Chest Pass chuẩn là bóng phải đi tới ngang ngực người nhận bóng. Những đường chuyền đi thấp hơn hoặc cao hơn đều khiến đồng đội khó bắt bóng.
Kỹ thuật bounce pass (Chuyền đập đất)
Cách thực hiện tương tự với đường chuyền thẳng. Nhưng hướng bóng thay vì đi thẳng tới vị trí người nhận thì sẽ hướng đi xuống đất, trước khi nảy lên chỗ người nhận bóng.
Thông thường, vị trí bóng chạm đất trước khi nảy lên sẽ vào khoảng 3/4 khoảng cách từ người chuyền tới người nhận. Song trong thực tế thì mỗi vận động viên lại có kinh nghiệm và bí quyết riêng để thực hiện những pha chuyền đập đất chính xác.
Kỹ thuật overhead pass (Chuyền qua đầu)
Đúng như tên gọi của nó, chuyền qua đầu là người thực hiện đưa bóng lên trên đầu cao hơn trán bằng cả hai tay. Và giữ nguyên tay sau khi chuyền bóng. Theo kinh nghiệm của các cầu thủ chuyên nghiệp và HLV thì khi thực hiện chuyền bóng qua đầu, người chuyền không nên để bóng ra sau đầu. Vì điều này sẽ tăng nguy cơ bị đối thủ cướp bóng.
Kỹ thuật wrap around pass
Đây là một động tác cũng rất hay được các cầu thủ sử dụng khi thực hiện những đường chuyền trong khu vực dưới rổ. Nhằm tạo điều kiện cho những pha chạy cắt đón bóng. Cách thực hiện Wrap Around Pass là dùng chân không thuận bước qua người phòng thủ trước mặt. Sau đó, chuyền bóng bằng tay ngoài, có thể chuyền thẳng hoặc đập đất.
Kỹ thuật baseball pass (Chuyền xa vượt tuyến)
Chuyền xa vượt tuyến thường được sử dụng cho các pha phản công nhanh từ phần sân nhà. Người chuyền sẽ dùng một tay và thực hiện động tác gần tương tự với các vận động viên bóng chày khi ném bóng. Đây là một trong những kỹ năng đòi hỏi độ khó cao. Bởi ngoài việc phải ném đủ lực tới người nhận thì người chuyền còn phải ném sao cho tránh để các đối thủ nhảy lên cướp bóng.
Kỹ thật behind-the-back Pass (Chuyền sau lưng)
Có nét giống như động tác đánh gót trong bóng đá, người chuyền sẽ đưa bóng ra sau lưng và thực hiện đường chuyền bóng, Đường chuyền này tạo ra yếu tố bất ngờ khi giấu không cho đối phương biết hướng định chuyền bóng.
Kỹ thuật pick and roll pass
Đây là đường chuyền được dùng khi các cầu thủ sử dụng chiến thuật phối hợp yểm trợ (pick and roll) với một người làm tường. Nếu đi bóng về phía bên phải, người chuyền bóng đưa bóng từ bên phải qua phía bên trái; nơi người làm tường xoay ra nhận bóng để lên rổ hoặc đột phá. Đường chuyền này được sử dụng để đưa bóng vượt qua các cầu thủ phòng ngự. Do đó thường có dạng “hook shot”.
Bên cạnh các kỹ thuật bóng rổ cơ bản khác như: cách nhồi bóng rổ, dẫn bóng, ném bóng thì chuyền bóng cũng quan trọng. Luyện tập thường xuyên kỹ thuật này là cách tốt nhất để chơi tốt nó.
