Làm thế nào để có thể đá bóng giỏi là điều khiến cho mọi người chơi bóng đá nào cũng rất mong muốn. Những khoảnh khắc trên sân, những kỹ thuật được thể hiện, kỹ năng chơi bóng đỉnh cao để có thể trở thành trụ cột chính cho đội bóng của mình. Tuy vậy, không phải ai cũng có thể trở thành người chơi bóng giỏi như kỳ vọng. Mà nó phụ thuộc rất nhiều vào sự tập luyện, tính kiên trì và đặc biệt là sự yêu thích và đam mê. Bài viết dưới đây của xembongtructuyen sẽ trả lời cho bạn ” Làm thế nào để có thể đá bóng giỏi? “. Mời bạn đọc tham khảo và đưa ra những ý kiến, bình luận nhé.
Mục lục
Có sự yêu thích và đam mê bóng đá
Yêu thích và đam mê bóng đá là điều quan trọng nhất giúp bạn có tinh thần. Và nhiệt huyết hơn với môn thể thao này. Hãy dành thời gian thường xuyên mỗi ngày cho bóng đá. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy bóng đá là một thứ gì đó không thể thiếu. Và từ đó bạn sẽ cố gắng chăm chỉ luyện tập và rồi thành công từ các kỹ năng, kỹ thuật chơi bóng đá hay sẽ đến với bạn.
Tự luyện tập 1 mình mỗi ngày cho những kỹ năng cơ bản
Kỹ thuật rê bóng cơ bản
Rê bóng là một trong những kỹ thuật rất cần thiết trong bóng đá. Cách đá bóng hay chính là tập luyện và sử dụng thành thạo các động tác rê bóng chuẩn xác. Nó sẽ giúp bạn có cảm giác bóng tốt hơn. Thể hiện nhiều kỹ năng hơn và đánh bại mọi cầu thủ nếu bạn chơi tốt nó.
Kỹ thuật khống chế bóng trên sân
Hãy tập luyện cách khống chế bóng ở mọi trường hợp. Khống chế bóng bằng ngực, khống chế bóng bằng chân – đùi, khống chế bóng bằng đầu, khống chế bóng bổng – bóng sệt….Cách chơi bóng đá tốt là cách xử lý bóng tốt. Sử dụng thành thạo các kỹ thuật khống chế bóng. Nó giúp bạn xử lý bóng gọn gàng và điêu nghệ hơn.
Kỹ thuật sút bóng đúng kỹ thuật
Sút bóng là một trong những kỹ thuật bóng đá cơ bản nhất mà ai cũng đều thực hiện. Thế nhưng để sút bóng tốt và chứng minh bạn là một trong những chân sút hay nhất. Thì việc tập luyện thành thạo và chính xác là vô cùng quan trọng.
Kỹ thuật dứt điểm chính xác
Ngoại trừ thủ môn và hậu vệ ra thì không có gì có thể chứng minh bạn là cầu thủ giỏi nếu không biết dứt điểm ghi bàn. Chính vì thế, cách đá bóng giỏi cũng chính là cách ghi bàn giỏi. Hãy tập luyện kỹ thuật dứt điểm trong mọi tình huống. Đầu tiên, cần luyện tập: Ngắm mục tiêu dứt điểm, đ…ường bóng dứt điểm, căn chính xác lực bóng và hướng bóng đi; sử dụng các kỹ thuật sút bóng chuẩn xác.
Kỹ thuật sút phạt ở mọi cự ly
Hãy tập luyện kỹ thuật sút phạt ở mọi cự ly: Sút penalty, sút phạt qua hàng rào, sút phạt góc, sút phạt trực tiếp…. Tập luyện nhiều bạn sẽ quen và biết cách sút phạt ở các cự ly khác nhau.
Tập luyện kỹ thuật tâng bóng và đá bóng thuận 2 chân
Tập tâng bóng bằng 2 chân
Hãy luyện tập thành thạo tâng bóng, mới bắt đầu thì bạn nên tâng bóng bằng 1 chân và từng quả 1, rồi sau đó nâng dần lên từ 1,2,3…cho tới 50,100. Cố gắng tập tâng bóng cả chân không thuận, 2 chân tâng bóng xen kẽ. Việc tâng bóng tốt sẽ giúp bạn có cảm giác với bóng tốt hơn.
Tập tâng bóng bằng đầu
– Đứng chân trước chân sau, khớp gối hơi khuỵu và trọng tâm cơ thể rơi vào giữa hai chân đồng thời hai tay mở tự nhiên, đầu ngửa ra sau, phần trước trán hướng thẳng lên trên.
– Khi bóng rơi xuống gần trán hai chân đồng thời nhẹ nhàng giậm đất đẩy người lên phía trên rồi dùng chính diện trán đánh nhẹ vào phần dưới của bóng để tâng bóng lên phía trên
Xem bóng đá và học hỏi các kỹ năng từ những cầu thủ chuyên nghiệp trên thế giời
Học hỏi các kỹ thuật từ những cầu thủ chuyên nghiệp là điều rất cần thiết. Bạn nên dành thời gian xem những video xử lý bóng và thực hành theo những bước hướng dẫn.
Học kỹ năng từ cầu thủ Messi
Hãy xem cách đi bóng và những pha sút phạt của Messi, những tình huống solo trên sân cỏ chắc chắn bạn sẽ thấy đôi chân của messi linh hoạt như thế nào. Và từ đây, bạn cũng có thể học hỏi được rất nhiều kinh nghiệm…
Học kỹ năng từ cầu thủ Ronaldo
Ronaldo là một trong những huyền thoại xuất sắc nhất thế giới. Hãy học hỏi từ anh cách sút bóng, dứt điểm, những pha đảo bóng đầy nghệ thuật. Ngoài ra, bạn có thể hỏi từ anh cách chơi bóng tốt với sự rèn luyện mỗi ngày.
Nắm vững kiến thức bóng đá
Các chiến thuật, kỹ thuật đá bóng cơ bản luôn là những kiến thức được áp dụng. Không phải cứ đá bóng, xử lý bóng tốt trên sân là hay. Nếu một người được học bóng đá bài bản, được đào tạo các kỹ năng chiến đấu, các chiến thuật đá kết hợp với khả năng xử lý bóng cá nhân thì không gì là ngăn cản được.
Nắm vững các kiến thức về bóng đá rất quan trọng. Ví dụ như chơi sân 5 người thi triển, chạy chỗ như nào, sân 7 người , sân 11 người đòi hỏi các cầu thủ phối hợp ra sao. Một cầu thủ đá bóng tốt, đá bóng hay không chỉ ở kỹ năng cá nhân mà còn ở khâu phối hợp cùng đồng đội.
Tập luyện ở bất cứ giai đoạn nào
Tập luyện – tập luyện và tập luyện….cách đá bóng giỏi chính là tập luyện. Hãy chơi bóng thường xuyên để bạn không mất đi cảm giác bóng. Việc tập luyện không chỉ dành cho những người mới chơi mà đó là việc thường xuyên cần làm dành cho mọi người nếu muốn trình độ đá bóng nâng cao.
Nếu không rèn luyện, bạn sẽ không bao giờ tiến bộ. Những thiên tài bẩm sinh đá bóng họ cũng vẫn phải tập luyện thường xuyên. Không ai sinh ra đã “thành thần”, đừng chấp nhận những điểm yếu của mình, hãy làm gì đó để cái thiện nó.
Nên tham gia vào một câu lạc bộ bóng đá
Ngoài các kỹ năng cá nhân ra thì để trở thành một cầu thủ tài năng và chơi bóng tốt. Bạn cần phải có đồng đội và đội bóng sẽ giúp bạn rèn luyện trở nên hoàn hảo hơn. Hãy tham gia bất kỳ một câu lạc bộ bóng đá nào đó, để được ra sân mỗi ngày, giúp nhau trở nên hiểu bóng đá hơn. Tại Hà Nội, các bạn có thể tham gia Câu lạc bộ bóng đá Hanoifootball hoặc Câu lạc bộ bóng đá TT Tuổi Trẻ.
Tăng cường rèn luyện sức khỏe nâng cao thể lực
- Tập các bài tập nâng thể lực và cơ bắp: chạy bền, cơ chân – cơ bụng,….
- Có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý để duy trì sức khỏe và sức bền
- Luôn uống đủ nước trong quá trình luyện tập và thi đấu
- Cần tìm hiểu kỹ về các chấn thương trong bóng đá như: lật sơ mi cổ chân, chuột rút, phồng rộp bàn chân, băng bó vết thương,…
Những lời khuyên dành cho bạn
- Bạn nên khởi động trước khi luyện tập hoặc thi đấu.
- Chạy bằng phần đầu bàn chân để cải thiện tốc độ chạy nước rút.
- Tham gia thường xuyên các giải đấu bóng đá với bạn bè.
- Hãy chơi bóng với tinh thần đồng đội và chuyền bóng cho người khác khi họ ở vào vị trí ghi bàn dễ hơn.
- Nhớ quan sát không gian xung quanh để tránh vô tình sút bóng trúng cầu thủ khác.
- Tập luyện với các đồ dùng thể thao như: giày đinh, quần áo thể thao, băng đầu gối, đeo bao tay nếu làm thủ môn,….
Trên đây là tất cả về cách đá bóng giỏi, cách đá bóng hay, cách để nâng cao trình độ chơi bóng của mỗi người. Điều quan trọng nhất đó chính là sự luyện tập, luyện tập, luyện tập thường xuyên. Không ai sinh ra đã trở thành siêu sao bóng đá cả. Ngay cả với messi và ronaldo, họ cũng đều phải trải qua quá trình rèn luyện gian khổ mới có thành công. Hy vọng qua bài viết này, giúp các bạn hiểu rõ và ý thức việc chơi bóng tốt hơn. Hãy theo dõi thêm nhiều kỹ thuật bóng đá khác tại website xembongtructuyen.com. Chúc các bạn thành công!
